Januari in Nederland voelt altijd een beetje hetzelfde.
Grijs licht. Natte stoepen. Iemand die langs het kanaal jogt in een iets te dunne hoodie. Jij met een koffie in je hand, denkend: dit jaar ga ik het anders doen.

Meer rust.
Meer aandacht.
Gewoon lekker in je ritme zitten.

Goede voornemens dus. Maar laten we eerlijk zijn: het echte leven is rommelig. Een snel broodje onderweg. Een avond te laat eten. Drukke dagen. En een lijf dat daar soms iets van vindt.

Waarom we het altijd te groot maken

Elk jaar beginnen we met extreme plannen.
Vijf keer per week sporten.
Geen suiker meer.
Elke dag meditatie om 6:00.

Maar zo werkt het leven hier meestal niet. Tussen werk, kou, volle agenda’s en alles wat ertussen komt, proberen we vaak alles tegelijk te veranderen. En juist daar gaat het mis.

Misschien hoeven goede voornemens dit jaar niet groot te zijn.
Misschien gaat het om kleine routines die je wél volhoudt.

Aandacht voor je buik als startpunt

Steeds meer mensen staan stil bij hun buik en wat daar gebeurt. Niet vanuit een medische belofte, maar vanuit het besef dat hoe je je voelt van binnen, mee kleurt hoe je dag verloopt.

Bij KEANTO draait het niet om snelle oplossingen of trends. Het gaat om aandacht. Voor je lichaam, voor je ritme, voor kleine gewoontes die passen bij het echte leven in Nederland.

CORE van KEANTO is daar onderdeel van. Niet als antwoord op alles, maar als een vast moment in je dag. Een simpel ritueel dat je op je eigen manier invult — tussen het joggen langs de grachten, een snel broodje en een volle agenda door.

Geen druk. Geen beloftes.
Gewoon aandacht voor je basis.

Ontdek CORE van KEANTO en maak het onderdeel van je dagelijkse routine.